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卡拉瑜伽课堂
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肚子大腿也胖,2个动作每天坚持练,肚子小了腿瘦了,气色变好了
卡拉瑜伽课堂
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超简单的瑜伽倒立体式,每天5分钟,滋养面部,越练皮肤越好
卡拉瑜伽课堂
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虚寒体质的人,2个简单动作在家练,出出汗调理身体,祛寒暖身
卡拉瑜伽课堂
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为啥脾胃虚弱容易长胖?2个动作健脾胃消水肿,肚子1天比1天瘦
卡拉瑜伽课堂
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国庆节每天大吃大喝,小肚子可要出来了,7天瘦身计划,快跟着练
卡拉瑜伽课堂
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瑜伽全神猴式做不来?练2个动作,拉伸腹股沟,缓解痛经保养子宫
卡拉瑜伽课堂
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身体太僵硬练不了瑜伽?从这2个动作开始,身体变柔软,气血畅通
卡拉瑜伽课堂
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2个美容养颜动作,每天10分钟抗衰老,帮你省下一大笔护肤品钱
卡拉瑜伽课堂
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滋养面部皮肤,提拉紧致,美容瑜伽练习,皮肤越来越好,改善驼背
卡拉瑜伽课堂
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体质弱、经常生个小病?2个动作每天10分钟,提升免疫力抗氧化
卡拉瑜伽课堂
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也想怎么吃都不胖?简单动作每天10分钟运动全身,不用担心长胖了
卡拉瑜伽课堂
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2个调理骨盆的动作,每天10分钟,滋养骨盆健康,提升受孕率
卡拉瑜伽课堂
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