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台灣正念工坊
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正念減壓:身體掃描 Body Scan 練習—陳德中老師錄製 (2022年降噪版,2011年錄製)
台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center
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正念減壓:身體掃描 Body Scan 練習 (by 陳德中)
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EP19 從不快樂到喜悅自在,正念讓我們從緊抓著一切的過度努力,轉化成不拒不迎、不送不留 — 主持人許斐莉 ft. 張振興老師 (上)
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正念呼吸引導練習—陳德中老師
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如何從負面想法中解放?關鍵在於覺察|當代正念之父—卡巴金博士與台灣正念工坊視訊連線演講【精華片段1】
台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center
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正念懶人包【什麼是正念?幾分鐘帶你快速認識正念!】
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正念靜心三分鐘―陳德中老師
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正念著:第一首正念為主題的療癒歌曲(林隆璇 × 陳德中)
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《正念奇蹟手札》練習02 身體掃描
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慈心祝福 (11 分鐘) — 李秉穎老師|正念練習音檔
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面對挫折的正念覺察 (10分鐘)。涵容情緒,允許接納 — 凌憬峯醫師引導|正念冥想音檔
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起床時的正念甦醒 (7分鐘)。呼吸覺察,飽滿身心 — 林佩如老師引導|正念冥想音檔
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發掘正念自我慈悲的力量:走過羞愧與自我批判,做自己最友善的朋友 — 主持人許斐莉 ft. 劉益宏醫師
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