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男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效
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4分钟=有氧1小时,10天瘦七斤,极速燃脂瘦肚子
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30分鐘 高效能燃脂瘦身操,早晚各30分鐘跟著橙子老師這樣練一個月瘦數公斤以上!消除水桶腰、大肚腩,好身材跟著這樣練就對了!
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每天饭后十分钟,全家老小都能练,甩掉大肚腩,水桶腰,不跑不跳不累,轻松变美变瘦变美变气质#居家运动健身#瘦肚子瘦腰腹赘肉#瘦身操
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4分鐘爆汗TABATA跟美女一起減肥瘦身 (TABATA WORKOUT 4MINUTES)
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8分钟瘦手臂运动,一周见效!无工具、在家站着做,还能避免增大斜方肌,有效显锁骨瘦胳膊,消灭拜拜肉麒麟臂!
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30分钟全程站立有氧燃脂操|无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】
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40分鐘有氧運動,高效燃脂暴汗,2周見效!Full Body Standing Fat Burn Workout, with NO MAT~
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10分鐘站著練馬甲線、瘦側腰,全身燃脂!Standing ABS Workout to Burn Belly Fat, with NO MAT, NO JUMPING~就是甜筒Luna
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