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壓力大睡不著

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身體累但躺在床上大腦就是不關機！入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師

鄭淳予醫師 x 神經很有事

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【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠

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【挖健康】失眠壓力大？你有甲狀腺問題嗎「吞口水一招」自我馬上檢測！

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失眠可以不用吃安眠藥？ 4招快速入眠法！不要睡前關燈？【江P醫件事 168 】江坤俊醫師

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壓力大睡不好？超簡單就能做到的 4 個日常紓壓法分享

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曾雅蘭失眠壓力大竟是自律神經失調！藍心湄逆齡3秒招慢食助代謝！健康2.0 20230819【完整版】鄭凱云江秉穎陳欣湄鍾曜任洪素卿雷議宗 @tvbshealth20

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再見，失眠！自然睡眠方法大揭秘！

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壓力大身心疲憊又失眠？睡前按「助眠3穴位」一覺好眠、黑眼圈拜拜

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【失眠自救经验第1期】3招化解压力大引起的心源性失眠

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AZ副作用格林巴利症候群會四肢無力？失眠壓力大躺姿不良傷脊椎健康2.0 20210925 (完整版)

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常疲勞、壓力大、注意力不集中、失眠？你該注意這兩種「荷爾蒙」

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快速入睡的3个绝密技巧 | 拯救失眠/睡觉技巧/失眠治疗

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失眠淺眠怎麼辦？工作壓力大睡不好？不吃藥喝茶就好眠的方法！

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薪貧過勞壓力炸鍋！自律神經失調頭痛失眠胸悶健康亮紅燈！健康2.0 20201201 (完整版)

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身體扛壓拉警報!? 壓力大、情緒不穩、失眠 │吐口水就知道「壓力荷爾蒙節率分析」找回健康！│功能醫學

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你真的会放松吗？缓解焦虑的四大方法！

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太早醒也是失眠？！小心你可能是潛在失眠族群！怎麼睡才健康？飲食能改善睡眠？【明欣醫聊事】宋明樺陳欣湄

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下集來囉✨壓力大到睡不著👉4B睡前放鬆儀式😴｜心保MentalWe (ft.吳家碩臨床心理師）

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只要3個「助眠穴」讓你一覺到天亮！健康2.0

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心情壓力居然比高血壓更危險！！壓力自救法，必學！！【77老大】

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