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大莉莉營養師

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減肥吃這些,健康瘦,不复胖不反彈! 低卡路裡高營養密度的超級食物! 減肥食材 Superfood

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How to eat carbs and fat without gaining weight

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間歇性斷食時我怎么吃？碳水蛋白質脂肪到底該吃多少 | How To Count Macros for weight loss | Die Formel der Makro-Diät

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這樣吃碳水不會胖｜碳水阻斷吃法｜減脂吃｜減脂餐: 菠菜蝦仁烘蛋｜how to eat carbs and lose weight｜大莉莉（2021）

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吃多少热量可以瘦? 瘦瘦瘦不停 | 懶人管住嘴大法 | How many calories you can eat for weight loss

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想又瘦又美，8種你永遠都不該吃的食物，了解下 | Foods you should never eat, if you want to be thin and beautiful

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間歇性斷食減肥喝什麼不會打斷斷食？What Can You Drink During Intermittent Fasting For Weight Loss? 大莉莉

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減肥22公斤以後才明白，避開這三種食物，谁都能瘦！大莉莉｜減肥經驗分享

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又便宜又好的超商減肥食品👍不長心就小心長脂肪❗️多看成份表準沒錯啦💁🏻‍♀️大莉莉｜2023

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這樣吃一天，我怕你瘦太快！健康好吃還管飽！減肥22公斤，我的一日食譜，四個多月減肥成功，至今沒復胖｜減肥吃｜大莉莉｜2022

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怒瘦54斤! 18岁逆袭成功, 18条经验总结 | How I lost 27kg when I was 18-years-old!

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20款卡路里幾乎為零的食物! 減肥必看 (下集)｜減肥吃｜20 Best Foods For Weight Loss｜大莉莉

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正常吃飯能滿足每日營養所需嗎? 需要額外補充營養素嗎? (包括維生素、礦物質、膳食纖維、酵素、益生菌等) | 健康常識 | 大莉莉 (2021)

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10大優質蛋白質讓你減肥事半功倍，提高基礎代謝速率，加速燃脂，減少肌肉流失，幫助肌肉生長，減緩衰老速度｜TOP10 Protein｜減肥吃｜大莉莉

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8:21

從零開始間歇性斷食 | 一日一餐 | 保姆級攻略 | How to start an Intermittent Fasting

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別吃它們, 越吃越肥 | 8種越吃越肥的“健康減肥食物” | TOP 8 “healthy foods” that make you FAT!

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大莉莉間歇性斷食打卡,大餐後補救,陪你們減肥到底 | 03 Intermittent fasting

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16種膳食纖維讓你越吃越瘦，肚腩沒有了，排的更通暢，皮膚更光滑｜減肥吃｜大莉莉

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