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失眠怎麼辦

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【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠

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失眠可以不用吃安眠藥？ 4招快速入眠法！不要睡前關燈？【江P醫件事 168 】江坤俊醫師

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你也有慢性失眠睡眠障礙困擾嗎？不吃藥也能解決？醫師教你助眠妙招！【挖健康直播】

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焦慮失眠睡不著怎麼辦？ 478呼吸法讓你一覺好眠【家有許事許書華】feat. 徐得愷醫師

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睡不著怎麼辦？改善失眠的五大方法 - 拉菲爾健康講座

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失眠淺眠怎麼辦？這幾招讓你一夜好眠！午覺竟然不能睡！ | 值班碎碎念EP16

蒼藍鴿的醫學天地

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【失眠怎麼辦？一夜好眠的關鍵原來是「它」！】｜建文醫師X醫識見聞

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【失眠】晚上失眠怎么办？

如闻医生

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失眠？睡眠不好？4种有效方法帮你解决，让你一觉睡到大天亮【人体百科David伟】

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身體累但躺在床上大腦就是不關機！入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師

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再見，失眠！自然睡眠方法大揭秘！

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太早醒也是失眠？！小心你可能是潛在失眠族群！怎麼睡才健康？飲食能改善睡眠？【明欣醫聊事】宋明樺陳欣湄

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第三集　長期失眠怎麼辦？

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失眠睡不著怎麼辦？醫師教3種體質熟睡秘訣，好睡好醒不是夢！︱陳峙嘉中醫師【早安健康】

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失眠睡不著？不吃藥也能好好睡！精神科醫師教你「改善失眠」這樣做

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失眠淺眠睡不好該怎麼辦？- 神經很有事 x 鄭淳予醫師

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告別入睡困難、多夢、易醒全靠這3碗藥膳 | 中醫告別心煩意亂的更年期失眠調理法 | 健康1+1 遇見更好的自己

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睡不著怎麼辦？ 478呼吸法肌肉放鬆兩招幫助睡眠江坤俊醫師帶你做！【挖健康精華】

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【捷思身心醫學診所】失眠怎麼辦∣失眠症

李旻珊醫師 Sheila

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治療失眠淺眠睡一場好覺的有效方法 - 鄭淳予醫師

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