Home
Shorts

女生健身菜單

18:28

At-gym weight training program for female | 3 workouts/week | Does lifting weight make women bulky?

May Fit

489K views

11:06

減脂就是少吃多動？女生減脂常見3大誤區！讓Pro幫你少走冤枉路！ Ft. WNBF Pro Alisa

營養健身葛格Peeta

794K views

9:04

WomanPower 女力召集｜女神養成計畫上肢訓練菜單

健身工廠

71K views

5:35

如何找到最適合你的訓練菜單？

Ashlee xiu

57K views

11:51

【新手健身計畫】第一次進健身房該怎麼練？超實用的重訓課表安排！

lunaVita

51K views

20:39

『瑀熙來健身ep01』12個女生最常見的健身迷思｜拯救肌少症少女

營養健身葛格Peeta

417K views

11:31

男女健身大不同？女生健身室必做訓練動作丨4 Days：背腳胸臀丨最後再加這個⋯⋯

香港健身小老闆 Zoe 李芷慧

146K views

17:08

健身初學女生一定要做的五個下半身機械式器材 + 常見錯誤解析 (附一週兩練下半身菜單)

May Fit

547K views

7:39

第一次上健身房可以做什麼重訓｜適合健身新手菜單｜福爾思庭

福爾思庭

234K views

14:19

一踏進健身房要練什麼？🤔給初學者的實用動作教學💪🏻 該買一對一教練課嗎？健身工廠新場館盛大開幕😍

May Fit

1.1M views

18:18

Sub) 新手女孩必看! 八個我希望及早知道的健身錯誤❌🤦🏻‍♀️| 從節食挨餓到自信平衡 💪🏻8 fitness mistakes I wish I knew earlier

May Fit

309K views

6:32

特别瘦的女生如何有曲线？健身有秘诀【卓叔增重】

卓叔增重

80K views

11:39

新手健身女生零失誤翹臀菜單！女生最常見的訓練錯誤｜Ft.@MariaAbe 【女性新手訓練大全 #1】

營養健身葛格Peeta

450K views

4:04

重訓健身，女生跟男生的練法或是動作有什麼不同？｜Should women lift weights like men?｜新手系列 EP13

CYFIT兆佑

159K views

16:26

7個動作，飽滿翹臀菜單分享，新手也適用！｜臀部課表｜ Ft. Christine 教練

營養健身葛格Peeta

152K views

6:48

女孩必做的健身房上半身器材(+不藏私tips分享)

May Fit

538K views