姚怡君

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正念百憂解－不確定時代下的快樂練習｜姚怡君 精神科醫師｜好好照顧自己｜華人正念減壓中心 6周年慶
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在疫情中，一起用正念照顧好自己｜姚怡君 醫師｜防疫系列01｜正念自我安頓 臉書公益直播｜華人正念減壓中心
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【正念與創傷復原】線上講座-將由姚怡君精神科醫師主講)
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生氣也會上癮？3+1招在盛怒中掌握理智線｜姚怡君 精神科醫師 ft.胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心
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《當正念老師受到明星待遇》笑到手抖｜應佩芳老師 ft.姚怡君醫師｜#正念 #訂閱制 我們長期的承諾｜爆笑幕後花絮曝光｜華人正念減壓中心
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臨床正念實務 經驗分享 | 姚怡君 精神科醫師｜臨床專訓說明會精華發佈 EP2 | 華人正念減壓中心
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為什麼有些人不適合學正念？【正念不是什麼系列4】#胡君梅 創辦人 and #姚怡君 精神科醫師｜華人正念減壓中心
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活出正念，安定自己與家人｜姚怡君 精神科醫師｜防疫系列17｜正念自我安頓 臉書公益直播｜華人正念減壓中心
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#心靈雞湯 的陷阱？【正念不是什麼系列3】#胡君梅 創辦人 and #姚怡君 精神科醫師｜華人正念減壓中心
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誰說學正念的人不能生氣？｜胡君梅 執行長 ft. 姚怡君 精神科醫師｜看直播還能抽好禮！！！正念迎新春 一起過好年
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現實面。臨床工作者的抉擇！本專訓與正念減壓(師培)的差別 - 胡君梅 創辦人 X 姚怡君 精神科醫師｜臨床專訓說明會精華發佈 EP4 | 華人正念減壓中心
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接納就一定要贊同嗎？接納就是：喔，那就這樣吧？【正念練習七大原則或態度系列No.2】#胡君梅 創辦人 and #姚怡君 精神科醫師｜華人正念減壓中心
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腸躁症、頭痛小心是隱形壓力纏身！精神科醫師教妳紓壓撇步｜OL悄悄說 EP.04 Feat.姚怡君醫師
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關於正念是什麼，你絕對不能錯過的幾件事【正念不是什麼系列1】胡君梅 創辦人 and 姚怡君 精神科醫師｜華人正念減壓中心
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學歪了？ #正念練習 不是 #放鬆 訓練！經驗豐富的正念老師有話說【正念不是什麼系列2】#胡君梅 創辦人 and #姚怡君 精神科醫師｜華人正念減壓中心
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全力追尋目標的同時，你會不會已經過度用力了？？【正念練習七大原則或態度系列No.4】#胡君梅 創辦人 and #姚怡君 精神科醫師｜華人正念減壓中心
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遇到痛苦、難受時，總是讓你措手不及又放不下嗎？【正念練習七大原則或態度系列No.5】#胡君梅 創辦人 and #姚怡君 精神科醫師｜華人正念減壓中心
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這部片將改變你對生病的看法！卡巴金先生如何研究出正念減壓課程？【正念不是什麼系列6】#胡君梅 創辦人 and #姚怡君 精神科醫師｜華人正念減壓中心
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正念是什麼？跟快樂有關係嗎？可以降低焦慮、壓力？自我覺察重要嗎？｜OL悄悄說 EP.05 Feat.姚怡君醫師
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