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完全睡不著

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身體累但躺在床上大腦就是不關機！入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師

鄭淳予醫師 x 神經很有事

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【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠

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失眠可以不用吃安眠藥？ 4招快速入眠法！不要睡前關燈？【江P醫件事 168 】江坤俊醫師

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再見，失眠！自然睡眠方法大揭秘！

安大雄

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失眠睡不著怎麼辦？醫師教3種體質熟睡秘訣，好睡好醒不是夢！︱陳峙嘉中醫師【早安健康】

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你也有慢性失眠睡眠障礙困擾嗎？不吃藥也能解決？醫師教你助眠妙招！【挖健康直播】

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焦慮失眠睡不著怎麼辦？ 478呼吸法讓你一覺好眠【家有許事許書華】feat. 徐得愷醫師

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【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠【健康2.0精選】

TVBS 優選頻道- T觀點

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睡前做這些事必毀一覺好眠｜智能手錶數據反映睡眠質素？｜喝咖啡有秘訣關鍵在時間用量｜愈想睡愈難睡？專家教你由睡眠衛生做起｜健康嗎‪@HealthCodeHK【Chat醫D】#sleep

健康嗎 Health Code

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快速入睡的3个绝密技巧 | 拯救失眠/睡觉技巧/失眠治疗

ElenaLin_青青

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Sleep is too important! Do you often stay up late or have insomnia?

胡乃文開講 - 名醫談養生

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太早醒也是失眠？！小心你可能是潛在失眠族群！怎麼睡才健康？飲食能改善睡眠？【明欣醫聊事】宋明樺陳欣湄

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累卻睡不著，聽著就能解救：ASMR安撫你的焦慮失眠︱鄭淳予腦科學博士【早安健康】

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解決失眠你試過哪些方法？睡眠長度決定壽命長短跟著醫師這樣做超好睡【挖健康直播】

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習慣性熬夜變失眠！？入睡困難一定要吃藥嗎？秒睡不代表睡得好？喝牛奶、酒類可以助眠？用藥會成癮嗎？褪黑激素用錯會有後遺症？｜黃瑽寧（feat. 黃鈞蔚）

黃瑽寧愛+好醫生

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翻來翻去一直睡不著...長期失眠該怎麼辦？

緯來綜合台

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長期慢性失眠...關鍵因素是「這原因」...沒治療下場慘!｜十點不一樣20221215 @TVBSNEWS01

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失眠！失眠！醫生~我失眠啦！【睡眠】與【失眠】(上) 馬大元醫師/林姿吟職能治療師

馬大元

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睡不著怎麼辦？改善失眠的五大方法 - 拉菲爾健康講座

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半夜總是翻來覆去睡不著？營養師：身體缺這些營養素，睡眠品質當然差∣李立慈營養師【早安健康】

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