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容易醒

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總在半夜三點鐘左右醒來意味著什麼健康問題，西醫和中醫各有什麼樣的解讀？

四維健康

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太早醒也是失眠？！小心你可能是潛在失眠族群！怎麼睡才健康？飲食能改善睡眠？【明欣醫聊事】宋明樺陳欣湄

健康2.0

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醫生提醒:經常半夜凌晨3-4點醒來，可能是4種疾病先兆！失眠的你一定要看看

英德中医何医生·官方频道

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失眠、早醒、凌晨1-3点醒来？教你2个方法，改善睡眠一觉睡到天亮

英德中医何医生·官方频道

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失眠早醒难入睡、凌晨2-3点早醒？教你1个小妙招，清心安神一觉到天亮，半夜醒来的救星【英德中医何医生】

英德中医何医生·官方频道

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失眠、早醒、凌晨1-3点容易醒？半夜咳嗽？原来是肝经淤堵！医生教你1个小药方

英德中医何医生·官方频道

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总是半夜醒来，入睡困难，多梦，早醒，睡眠浅，起夜多，白天疲劳任何睡眠障碍到底是什么原因？看醒来时间就知道是哪里出了问题！睡觉前如果按这里让你一觉到天亮!

真正的健康养生频道-健康有捷径

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22:56

告別入睡困難、多夢、易醒全靠這3碗藥膳 | 中醫告別心煩意亂的更年期失眠調理法 | 健康1+1 遇見更好的自己

健康1+1 · 直播

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失眠睡不着，容易醒？只两味药，一安神，一补血，让你一觉到天亮

中医彭小利

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(睡眠2) 半夜醒來,睡不飽7原因,自然營養療法,柏格醫生(Dr Berg)

柏格醫生中文健康知識

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凌晨3點容易醒，4件事情不要做！2條經絡要疏通，一覺睡到大天明！從此告別失眠早醒！

英德中医何医生·官方频道

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半夜三點早醒？常按2個淤堵點，一覺到天亮！【健康管理師李曉】

健康管理師李曉

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（312）【養生睡眠】經常半夜3-4點醒怎麼辦？晚上躺在床上，身體累但大腦就是不關機！入睡困難怎麼辦？3分鐘一個動作解決了😀经常按压这个穴位缓解失眠，一定要堅持✊Joanna澳洲生活

Joanna 澳洲生活

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凌晨3點容易醒，4件事情不要做，2條經絡要疏通，睡到天明【健康管理師李曉】

健康管理師李曉

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虛火太大，半夜1點多易醒，推推腳趾1條線，清肝排毒，睡得香甜【健康管理師李曉】

健康管理師李曉

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晚上睡觉、半夜总醒，究竟是怎么回事？这3个原因是“祸首”！

中医曹桂芹

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失眠多夢半夜容易醒，上廁所頻繁，提氣法每天49下，晚上睡得香！【武醫張鵬養生】

武醫張鵬養生

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前半夜睡不著、後半夜早醒？把這4個部位疏通了，讓你一覺睡到自然醒！【絡穴養生課堂】

絡穴養生課堂

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失眠入睡困难、容易醒？中医清心火、宁心安神，手把手教你去病根

养生讲堂

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失眠睡不着，容易醒！中医4个方法，安神助眠，整夜睡觉香甜

파워볼 타노스 1022

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