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富貴包運動

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肩颈拉伸(消除富贵包)

周杰伦

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12:08

富貴包怎麼辦，四招運動幫吓手 [Eng Subtitles] 4 exercises to help Dowager’s hump

Dr. Joe Wong

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消除富贵包，薄肩，瘦背，这个冬天练了，下个春天出其不意的美 #美背 #4分钟tabata训练法

梅子厨房

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【中醫教你】富貴包｜4個簡單運動幫你消除

Daniel 劉醫師

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新年第三练，肩宽背厚，有富贵包的姐妹，可以试试这组Tabata，每天4分钟，给自己夏天穿吊带的清爽身材

燃脂瘦身吧

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15min Back&Neck stretch for shaping perfect shoulder 轻松get直角肩＋少女背! 消除猥琐斜方肌!圆肩驼背必看！

AuroraOuyang欧阳春晓

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17:38

頸椎大包、水牛肩、富貴肩適合的舒緩運動教學｜頸椎大包(下) （中字）

身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌

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17:36

10分钟瑜伽改善斜方肌粗大、肩膀脖子疼痛、溜肩圆肩富贵包、背厚、高低肩！【周六野Zoey】

周六野 Zoey

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（230）頸椎大包、水牛肩、富貴肩，四個簡單的舒緩運動，幫你遠離富貴包；姿勢不良會讓頸椎出「大包」頭暈、手麻、高血壓；每天堅持舒緩肩頸，消除病痛！趕快做起來|Joanna澳洲生活（字幕CC）

Joanna 澳洲生活

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【脖子後面腫一坨】4招消除富貴包　體態.身體都變好【feat.脊椎保健達人鄭雲龍｜健康主播鄭凱云】

健康主播鄭凱云

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15min Exercise To Relax Overdeveloped Trapezius Muscles | Fix Hunchback&Rounded Shoulders

Coffee林芊妤

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脖子後面腫一坨，到底什麼是富貴包？

三個字SunGuts

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富貴包超腫？超簡單毛巾操緩解教學！｜詹珞瑤物理治療師 Veronica Rehab

詹珞瑤物理治療師 Veronica Rehab

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【脊骨神经博士】学会这3个动作：改善富贵包，颈椎曲度变直，肩颈酸痛

Dr.脊智

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脊醫王鳳恩 - 教你 FIX 好富貴包 (中/Eng Sub) - How to improve neck hump - Dr Matty Wong Doctor of Chiropractic

脊醫王鳳恩 Dr. Matty Wong - Doctor of Chiropractic

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如何练出直角肩～消除富贵包 Suman Yoga瑜伽🧘‍♀️

Su man

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【醫道心傳】手麻胸悶肩頸緊繃痠痛頭暈頭痛耳鳴睡眠障礙眼睛酸澀都可能由富貴包引起 |吳國斌中醫師 |頸椎大包水牛肩保養歸位頸椎改善駝背增加進氧量幫助睡眠放鬆肩頸按摩|#綠色東方

綠色東方

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每日4分鐘7日踢走富貴包

JOINTFIT

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10 STEPS TO FIX DOWAGER’S HUMP (P2) 消除富贵包完整版跟练/15天缓解肩颈酸痛，预防颈椎病 Full tutorial

AuroraOuyang欧阳春晓

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姿勢不良會讓頸椎出「大包」！達人傳授9招一次放鬆胸肩頸背

風傳媒 The Storm Media

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