小易冥想

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深層自信引導冥想| 全然接納自己 培養內心真正的自信 Self-Confidence
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睡前冥想引導(女聲) | 7天深度放鬆快速入眠 DAY1 伴隨入睡音樂緩解壓力引導睡眠
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正念冥想每天20分鐘 – 針對冥想中不停出現的想法與思考 清理思緒 Meditation of Thoughts 20mins
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正念冥想每天20分鐘 – 經典身體掃描練習 Body Scan Meditation 20mins
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8月20日超級藍月釋放冥想活動
查艾咪瘋希塔
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正念冥想每天20分鐘 – 慈愛冥想摘下面具 敞開心胸 Loving Kindness Meditation 20mins
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愛自己冥想|15分鐘冥想練習 尋找內在平靜與力量 接納自我 先愛自己才能找到愛
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雨夜冥想引導| 深層睡眠冥想 下雨聲放鬆身心 療愈舒壓 消除疲勞
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沉浸式深度睡眠引導「深空寧靜之旅」引導睡眠冥想|睡眠音樂|睡眠自然音
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正念冥想15分鐘 – 允許情緒的產生 培養強大的自我接納能力 Meditation of Emotion 15mins
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情緒分為正面和負面？- 你對情緒有偏見嗎？難道不應該追求快樂的情緒嗎？如何培養情緒能力？ | 情緒特輯2
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深度引導冥想15分鐘 (女聲)| 學會放下執念 敢於接納
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大自然冥想引導(女聲)|聯結大自然能量 緩解壓力 增加活力|早晨冥想|午間提升冥想
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正念冥想15分鐘 – 探索寬恕與原諒的三個維度，深入內心的療愈之旅 Meditation Forgiveness
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正念冥想15分鐘-擁抱內心的脆弱與傷痛 培養深層的自我原諒與寬恕 Self-forgiveness Meditation 15mins
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感恩冥想引導(男聲) |每天15分鐘正念冥想 開啟覺知能量 感悟生活中的小美好
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