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帶氧

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30分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】

周六野 Zoey

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【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身

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40分鐘有氧運動，高效燃脂暴汗，2周見效！Full Body Standing Fat Burn Workout, with NO MAT~

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30分鐘卡路里殺手 HIIT 訓練 / 全身有氧、無器械、無重複

游書庭 - 瘦身有氧

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男女適用!! 30分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 30 MINS Standing No Jumping HIIT workout

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无跳动不伤膝盖超燃脂低强度有氧运动，20分钟无工具减肥操【周六野Zoey】

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20分钟低难度有氧运动 | 腰腿| 燃脂| 无工具高体脂大基数入门适合【周六野Zoey】

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【艾琳】最激情30分钟站立超燃脂有氧运动 | 热身 + 胸背手臂腹部臀腿 + 拉伸 | Best 30 Min Standing HIIT Cardio Fat Burn Workout

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七分鐘運動 - 最基礎心肺有氧（無跳躍，低衝擊）

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大众有氧健身操《再见吧我最爱的你》Mass aerobics "Goodbye, my beloved"每日一练轻松拥有迷人曲线#健身 #居家锻炼 #广场舞 #dance #运动瘦身 #减肥

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【有氧運動】無跳躍不傷膝蓋10分鐘有氧運動，在家跟著節奏爆汗吧！

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十五分鐘有氧運動熱身操｜增強肌肉平衡力｜15-minute Aerobic Warm-up Exercise｜Enhancing Muscle & Balance｜

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二十分鐘不間斷踏步有氧挑戰，無跳躍練心肺

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有氧运动无氧运动差别到底是什么呢？｜有氧运动你做对了吗？

3分钟运动科学

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28-Minute Fat Burning HIIT Cardio Workout ft. TATSUYA & Chaoyo | Muscle Guy TW | 2018ep51

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【中高齡運動 - 燃脂有氧運動】15分鐘有氧運動幫助你燃燒脂肪 ▏北木健身

北木健身治療師 Kopi

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健身減重~減重計畫A 有氧舞蹈

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30分鐘燃脂居家運動！｜針對核心、有氧、臀腿超爆汗間歇有氧

Stay Fit with Mi

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Coffee林芊妤

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