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幫助睡眠的方法

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【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠

健康2.0

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失眠可以不用吃安眠藥？ 4招快速入眠法！不要睡前關燈？【江P醫件事 168 】江坤俊醫師

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睡眠不足对人体的影响以及11个改善睡眠的方法

鹏哥谈健康

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你也有慢性失眠睡眠障礙困擾嗎？不吃藥也能解決？醫師教你助眠妙招！【挖健康直播】

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美軍機師「2分鐘快速入睡法」、專家激推「調息478」睡意馬上來！健康2.0

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4招睡前助眠運動醫師教你正確伸展和失眠說再見！【挖健康精華】

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睡不著怎麼辦？ 478呼吸法肌肉放鬆兩招幫助睡眠江坤俊醫師帶你做！【挖健康精華】

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【神经内科】有助于睡眠的方法

如闻医生

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【昴宿星】煩惱的解藥 1 這樣做煩惱不見了 2 這情況能量會更強💝 一堂40元 / 吃到飽專案報名 ❤ 昴宿星光之使者與傳訊者蘇宏生，一起為您服務。

蘇宏生

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只要3個「助眠穴」讓你一覺到天亮！健康2.0

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睡眠质量不好: 如何科学改善 (6个方法)

物理治疗说

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失眠？睡眠不好？4种有效方法帮你解决，让你一觉睡到大天亮【人体百科David伟】

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再見，失眠！自然睡眠方法大揭秘！

安大雄

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「改善失眠」及「促進睡眠品質」的方法｜不吃藥的自然入睡法

Dr. Li 李政家脊骨神經醫學博士

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身體累但躺在床上大腦就是不關機！入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師

鄭淳予醫師 x 神經很有事

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2 acupuncture points, let the brain sleep when it wants to sleep, "this time" sleepy

胡乃文開講 - 名醫談養生

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如何改善老年人的睡眠（3个原因以及9个方法）

鹏哥谈健康

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失眠睡不著？小心身體出問題！醫生不私藏6招改善睡眠障礙

風傳媒 The Storm Media

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睡不好容易頻尿淺眠怎麼辦？ - 鄭淳予醫師

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失眠睡不著？不吃藥也能好好睡！精神科醫師教你「改善失眠」這樣做

健康醫起聊

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