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幫助睡眠的藥

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失眠可以不用吃安眠藥？ 4招快速入眠法！不要睡前關燈？【江P醫件事 168 】江坤俊醫師

健康2.0

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【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠

健康2.0

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【辛苦上班爸】常用藥物來幫助睡眠嗎? 如果停藥你睡得著嗎? 中醫西醫應該如何選擇?! ｜ft. 百漢中醫陳彥伯醫師

看健大健康影音知識庫

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你也有慢性失眠睡眠障礙困擾嗎？不吃藥也能解決？醫師教你助眠妙招！【挖健康直播】

健康2.0

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失眠也會導致發胖！6種中藥材助你好眠︱陳峙嘉中醫師【早安健康】

早安健康

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4种食物，帮助睡眠！教你睡得快，告别凌晨早醒！

英德中医何医生·官方频道

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48岁被失眠困扰15年，中医传授一个睡眠方法，当晚就睡了10小时，不是安眠药！【大医本草堂】

《家有大中医》官方频道

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哪些食物助睡眠？

四維健康

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【每日必看】監委"難確認餵藥"仍糾正賴士葆:辦藍不辦陳宗彥?｜賴清德籲"私生活要檢點" 賴士葆酸:有講等於沒講 20240823

中天新聞

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失眠睡不著？不吃藥也能好好睡！精神科醫師教你「改善失眠」這樣做

健康醫起聊

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不吃药也能一夜好眠。改善睡眠的 6 个方法。失眠

马大夫

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醫生稱它為《天然安眠藥》💯睡前吃下👍🏻一覺睡至天亮🥰 精神也好 The doctor calls it "Natural Sleeping Pill" 💯

Cooking Mami黃師奶廚房

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睡眠状态不佳，来碗助眠安神的酸枣仁汤，安神助眠，简单易做

食鉴本草

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助眠藥吃多會上癮嗎？傷肝腎嗎？｜好心肝˙好健康

好心肝·好健康

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睡不着别着急，平时睡觉前多吃3种天然“安眠药”，失眠不治而愈！ | 李医生谈健康【中医养生】

李医师谈健康【中医养生】

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如何改善老年人的睡眠（3个原因以及9个方法）

鹏哥谈健康

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中醫養心助眠茶補腎安神一夜好眠！健康2.0

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如何正确使用褪黑素助眠？不借助药物，治好失眠的科学方法是？美国行为睡眠医学博士为你解答 #徐艺珊博士

Ask Dr.Yishan | Mind Body Garden Psychology

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告別入睡困難、多夢、易醒全靠這3碗藥膳 | 中醫告別心煩意亂的更年期失眠調理法 | 健康1+1 遇見更好的自己

健康1+1 · 直播

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【健康】不吃藥能降血壓？睡眠權威教你1招想睡就睡：遠離失眠、睡眠呼吸中止症！ft.江秉穎醫師｜下班經濟學307

風傳媒 The Storm Media

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