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建立習慣

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【成功必學】三個方法助你建立好習慣，改變生活｜五分鐘心理學

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如何真正有效地養成一個習慣？► 聽聽《原子習慣》作者的親自解說... - James Clear 詹姆斯‧克利爾（中英字幕）

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為什麼你無法養成新習慣？一個影片講完如何建立習慣｜心理學腦科學

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建立習慣的完整教學，輕鬆養成任何習慣

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6年前的一個行為，徹底改變我！就靠它，我成功建立運動習慣！

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懶惰蟲專用的原子習慣｜《打造理想人生的習慣大全》｜文森說書

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如何建立好習慣？在Notion裡建立習慣追蹤表

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如何誘導大腦養成新的習慣？ ► 刷牙進入狀態！ - John Assaraf（中英字幕）

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志祺說書：《原子習慣》教你成功地養成一個好習慣！《 Video Podcast 試播集》EP 006｜志祺七七

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藉由習慣來建立習慣，就能真正改變你的生活 | 將養成習慣的方法變成一種習慣 | 養成習慣的方法 | 達哥說給你聽(生活)

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從微小改變開始，建立好習慣《原子習慣》｜五分鐘看一本書｜青春愛讀書

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彈性習慣：3個步驟無痛養成好習慣 | 好葉說書

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6個建立習慣的原則

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