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很容易緊張

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【精神心理科】老是紧张害怕怎么办

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2022心理學｜容易緊張？受不了眾人壓力？五個你必學的心法，卻只有1%的人能領悟！｜操控金流者威廉(附中文cc字幕)

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心理哲学：胆小怕事，在公共场合紧张焦虑，特别在意别人看法怎么办？Timid, nervous and anxious in public, how to do?

王德良

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一上台就紧张说话颤抖怎么办有来医生

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不要叫緊張的人不要緊張

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上台恐懼？給你真實有效的緊張擺脫術！

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你真的会放松吗？缓解焦虑的四大方法！

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考試失常、上台緊張、關鍵時刻總是無法發揮水準? | 為什麼遇到不確定的事情，我總是先逃避? | 啾讀。第18集 | 啾啾鞋

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2024怎样快速提高表达能力：给内向、容易紧张、逻辑表达差的人一些建议，表达力提升，表达能力训练

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与人交往自卑紧张放不开？你一定要看这个！

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【挖健康】學會2動作改善自律神經失調快速放鬆！

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當你感到壓力或焦慮時怎麼辦？ ► 90歲的猶太拉比的智慧... - Rabbi Dr. Abraham Twerski（中英字幕）

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【一天聽一點 #806】你很緊張嗎？其實你是興奮與期待！《認知再評估》

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想太多？有多少人被精神内耗拖垮，4个方法养成大神级“反内耗”体质！【心河摆渡】

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【樊登读书】人一多说话就紧张，怎么办？

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为什么人一紧张就容易心跳加快张博锦州市中心医院

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【志祺七七】「焦慮到爆炸」怎麼辦？一起認識什麼是「焦慮症」！《七七心理學》EP 021

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社交時容易緊張焦慮？心理學:怪你內心戲太多（如何科學破解愛臉紅、怕尷尬、社交恐懼？ | 認知療法）

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