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後頸疼痛

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脖子痠痛時，你該放鬆的其實不是脖子！？

三個字SunGuts

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肩頸痠痛還在靠按摩？真正原因在這裡！｜診邊小撇步黃獻銘醫師 @Dr.HuangAmin

健康2.0

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3招輕鬆按摩有效舒緩肩頸痠痛【挖健康精華】

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肩頸痠痛自己救！頸部伸展操告別頭痛肩膀痛！健康2.0 精華脊椎保健專家鄭雲龍 @tvbshealth20

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【挖健康】物理治療師教你3招改善肩頸痠痛、鬆開你的背！

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恐怖肩頸痠痛！當心神經發出警訊恐頸、腦中風健康2.0

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拯救脖子痠痛！10min頸椎減壓物理治療師授4招輕鬆舒緩壓力

風傳媒 The Storm Media

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肩頸痠痛還在靠按摩？真正原因在這裡！｜診邊小撇步黃獻銘醫師 @Dr.HuangAmin 【健康2.0精選】

TVBS 優選頻道- T觀點

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一觉醒来脖子痛，腰背痛？五点建议打造最佳睡姿

陈梁医生

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告別脖子痛！頸椎椎間盤突出、壓迫？你最需要的四個動作！

光合物理治療所

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55歲陳雅琳後頸鈣化沒救了！輕忽頸椎神經壓迫恐致手腳發麻、癱瘓！肩背痛到難行走竟是惡性腫瘤轉移脊椎！釋放頸椎壓力這樣動！健康2.0 20220409 (完整版)

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長期肩頸僵硬疼痛當心痛入膏肓連累脊椎健康2.0

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"4-Minute Shoulder Fascia Relaxation | Healthy Method #ShoulderNeckSoreness #ExerciseFitness"

健康好方法

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肩頸痠痛3種可能！中醫師曝「按摩不一定能舒緩」　授2招有效解方－民視新聞

民視新聞網 Formosa TV News network

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肩颈痛、脖子酸痛？如何：预防与消除？3种方法，全方位加强薄弱肌肉！

王栋聊健身

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正確按摩激痛點改善失眠消除肩頸痠痛【如果云知道鄭凱云】feat. 大喬老師

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靠這招根除脖子痛！一條毛巾解決「頸椎過直」｜三立新聞網SETN.com

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Quickly relieve neck pain｜Neck stretch exercise for 8 minutes every morning and evening

Master Leung 梁教練

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Open the scapula under the 100, and the shoulder and neck are completely fine.

人体百科David伟

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The neck is stiff, the cervical spine is not good, 1 movement opens the entire cervical spine

人体百科David伟

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