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心肺功能運動

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【中高齡運動 - 心肺耐力運動】15分鐘有氧運動促進心肺健康 ▏北木健身

北木健身治療師 Kopi

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5分鐘居家抗疫運動｜強化肺功能｜ 5 Minutes Exercise of strengthen the cardiopulmonary

Master Leung 梁教練

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中高齡心肺適能訓練｜站姿有氧運動｜增強心肺能力

臺北市政府體育局-樂齡巡迴運動指導團

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10:17

跟著專家多做「肺部運動訓練」增加心肺耐力「肺經按摩」勇健你的肺！健康2.0

健康2.0

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11:26

【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身

北木健身治療師 Kopi

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【醫道心傳】心臟喜歡的5個運動！常做改善心肺功能 |低難度有氧增強下肢肌耐力改善下肢水腫、靜脈曲張改善駝背、增加進氧量|吳國斌中醫師|小跑步深蹲健走伸展矯正胸椎|#綠色東方

綠色東方

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胸闷咳嗽练这个，3个动作加强心肺功能，科学高效训练

飞特那斯（Fitness Center）

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8:20

七分鐘運動 - 最基礎心肺有氧（無跳躍，低衝擊）

照護線上

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【中高齡運動 - 心肺間歇有氧】增強心肺耐力，促進血液循環 (低衝擊、無跳躍、無深蹲) ▏北木健身

北木健身治療師 Kopi

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Train your cardiopulmonary function – aerobic exercise

亞洲糖尿病基金會 Asia Diabetes Foundation

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浩克TV: 在家健身心肺訓練 At-Home Cardio Workout with Hulk

突破健身 Body Breakthrough

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测一测你的肺功能，能到几级？

怠惰的小安 Mr An

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每天20下讓你強心臟！ 75歲婦人爬梯不再喘！【聚焦2.0】第432集

聚焦2.0

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宣肺法 3招改善循環強化肺功能遠離病毒！健康2.0精華

健康2.0

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訓練心肺耐力，不用跑跑跳跳！低衝擊有氧動作強化心肺功能不傷膝

健康2.0

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爬山好喘怎麼辦? 10分鐘高強度間歇訓練!在家也能練心肺! ▏北木健身

北木健身治療師 Kopi

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【中高齡運動 - 高強度間歇訓練】高效率提升心肺耐力 ▏北木健身

北木健身治療師 Kopi

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氣管肺部也可以練！醫師教你5招強健呼吸系統【挖健康精華】王健宇醫師江坤俊醫師

健康2.0

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一个简单的小方法，增强心肺功能，简单得让你恍然大悟！

平乐正骨郭芫沅

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這支超喘！5分鐘【爆汗訓練】｜高強度｜黃欣元運動訓練、徒手運動、黃欣元tabata、心肺訓練

黃欣元Alvin

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