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怎麼睡著

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【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠

健康2.0

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失眠可以不用吃安眠藥？ 4招快速入眠法！不要睡前關燈？【江P醫件事 168 】江坤俊醫師

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快速入睡的3个绝密技巧 | 拯救失眠/睡觉技巧/失眠治疗

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入睡困难，睡不沉？1分钟睡眠法，快速进入深度睡眠！睡得好才健康【人体百科David伟】

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興奮焦慮難以入睡，按壓小指30秒，睡意襲來，快速入眠【健康管理師李曉】

健康管理師李曉

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美軍機師「2分鐘快速入睡法」、專家激推「調息478」睡意馬上來！健康2.0

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【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠【健康2.0精選】

TVBS 優選頻道- T觀點

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一秒入睡!! 神奇的入眠音波 🎵 解除失眠、幫助入眠過慮一天累積的生活煩惱、輕音樂睡覺 - 睡眠音樂 (快速入睡)

Dream Sleep & Relax

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靜坐(禪修)思想飄及睡著的應對/精神性活動的靈療/入世智慧/情緒玩不過感受/內在視覺【節錄:初階13班第3 堂第1節】

賽斯說心靈學苑

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身體累但躺在床上大腦就是不關機！入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師

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2分鐘即可入眠！他分享「海豹部隊睡眠法」　96％人有效到哪都能睡－民視新聞

民視新聞網 Formosa TV News network

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【生活小知識】提高睡眠品質的方法！讓你了解睡眠！（#CC字幕） | 維思維

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失眠怎麼辦？這樣做比較好睡！【生活】（#CC字幕） | 維思維

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睡不著怎麼辦？ 478呼吸法肌肉放鬆兩招幫助睡眠江坤俊醫師帶你做！【挖健康精華】

健康2.0

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这视频能让你当场睡着！

怠惰的小安 Mr An

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【100% Ad-free, sleep music】Sleep music, Sleep music without ads, relaxation music, healing music

放鬆音樂 - Relaxing Music Sleep

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世界最強安眠曲|效果堪比高數課|碼給睡不著的朋友們

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睡覺與看劇的完美解法，首席睡眠教練顛覆傳統的睡眠法｜《世界第一的R90高效睡眠法》｜文森說書

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只要3個「助眠穴」讓你一覺到天亮！健康2.0

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戴佩妮《你怎麼可以安心的睡著》 Official 完整版 MV [HD]

戴佩妮 Penny Tai Official

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