情緒調整

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陳永儀 博士／心情糟糕透了，怎麼辦？
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情緒暴走不是你的錯｜心理師也在用的15個口訣和秘訣
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负面情绪该如何调节？学会3种自我沟通的方法，带你走出情绪困扰！
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修行情绪，调整心情，命运掌握在自己手上，意识决定了你的情绪！
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當你情緒低落、意興闌珊的時候... ► 這段話能幫到你 - Kyle Cease 凱爾·希斯（中英字幕）
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总是胡思乱想停不下来？10分钟讲清精神内耗的本质，告别过度思考！
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哪些营养素帮助改善情绪提高情商？为什么说它们是控制情緒開關的钥匙？
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深陷焦慮憂郁的情緒怎麽辦？如何看待負面情緒？
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曾仕强：情绪要靠自己去调整，别人批评自己不要太在意 #曾仕强 @zengshidajiangtang​
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一刻talks |对话蔡康永：如何做一个温柔且清醒的人
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【今周刊】別逃避負面情緒 蔡康永：你應該擁抱它
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情緒越抗拒、越持續，如何去一致性表達情緒？
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【情緒管理】如何控制你的暴脾氣？教你10個有效控制憤怒的小妙招，管理好情緒，做情緒的主人！ 10個有效的憤怒管理方法
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教會下一代如何調節情緒 ► 遠比你想像中更重要！- 神經科學教授 Dr. Andrew Huberman 安德魯．胡伯曼博士（中英字幕）
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改变人生 从学会控制自己的情绪开始！4个高效实用步骤 心理学 与你
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