Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching 【Donna's保健營養教室】懷孕的飲食重點 & 孕期營養. and this vIdeo is uploaded by Donna營養師-陳怡錞 治本保健營養專家 at 2019-06-25T17:00:06-07:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | 【Donna's保健營養教室】懷孕的飲食重點 & 孕期營養 |
| Video Uploader | Video From Donna營養師-陳怡錞 治本保健營養專家 |
| Upload Date | This Video Uploaded At 26-06-2019 00:00:06 |
| Video Discription | 相信很多媽咪都有相同經驗，自從知道懷孕之後，到處都會有人告訴你「懷孕要吃XX營養品」，為了寶寶好於是開始認真的吃，但是妳真的有吃到該補充的營養素嗎？ 也有很多媽咪會問我：「懷孕時要怎麼樣吃才能養胎不養肉呢？」，媽咪總希望胖寶寶就好自己不要胖太多。 這支影片是我在生產前拍的，我會告訴大家「懷孕期」的飲食重點，以及需要補充的營養素。 以「第三孕期」來說，「鐵」的建議攝取量是一般女性的3倍，根本不可能從飲食中吃到足夠，一定要補充鐵劑，但很多人吃了鐵劑會出現腸胃不適的副作用，影片中有提供我個人的補充秘方，不僅可以減少吃鐵劑造成的副作用，也可以大大增加鐵的吸收率。 ====================================================== FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/DonnaChen.dietitian/ Donna的營養部落格：http://donnadiet.com/ 關於Donna：知名保健營養講師，擁有千場以上的演講經驗，擅長將艱難的專業知識轉化成民眾聽得懂的語言，一位致力於預防保健的營養師，幫助人們得到健康是我的夢想。 歡迎訂閱Donna的YouTube頻道，不定期會發佈【保健營養教室】影片或輕鬆有趣的【Donna's Vlog】影片。 歡迎加入我的Line@，影片與文章不漏接：https://line.me/R/ti/p/%40zto0193x |
| Category | Education |
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