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拖延焦慮

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三步驟搞定「拖延症」--化解潛意識中的抗拒與恐懼！

蘇予昕諮商心理師

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為何有人「拖延」會焦慮，但有人拖延卻能「提高生產力」？｜【一天聽一點#1399】

啟點文化

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改善拖延症前，看看自己是哪一種「拖延症人格」

理科 Plus

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改變拖延症，你必須要...？原來這麼簡單！！！【77老大】

77老大

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關於我的睡眠拖延，給想睡覺又放不下手機的你 | 心理學睡眠拖延症

奕維先生

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#PSY | 克服拖延症 (Procrastination) 的三個實用心理技巧 | 五分鐘心理學

樹洞香港 TreeholeHK

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《拖延心理学》：告别拖延带来的恐惧与焦虑，重新掌控人生｜听书有声书

每天聽本書

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唐鳳：如何改善及戒除拖延症？克服完美主義的拖延習慣【每日唐鳳】

每日唐鳳

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Overwhelmed By Unfinished Tasks? #shorts

Jody Urquhart

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當你感到壓力或焦慮時怎麼辦？ ► 90歲的猶太拉比的智慧... - Rabbi Dr. Abraham Twerski（中英字幕）

Wisdom Bread 智慧麵包

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Being dragged down by anxiety, how to counterattack step by step!

心河摆渡

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【Get Rid Of Mental Anxiety】焦虑？敏感？拖延症？什么都没做觉得自己好累？想做得太多行动力又跟不上？教你4招摆脱精神内耗，自我治愈，告别坏情绪，走向快乐星球！

Im Tina

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精神醫師自曝：一件事我拖延了7年！ | 為何做事總是拖拖拉拉？都是焦慮惹的禍！ | 拖延症是可治療的嗎？ | 健康1+1

健康1+1 · 直播

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人生瓶頸期？擺脫焦慮、拖延，3技巧回到當下，提升行動力！💪🏽

覺醒之家

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親身經歷幫助你的低迷期，陷入拖延，焦慮，自卑的循環，怎麼才能跳出怪圈？丨月亮猹

月亮猹

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拖延心理学深入浅出解读向与身俱来的行为顽疾宣战告别拖延带来的恐惧与焦虑重新掌控人生你在拖延的时候，心里真正害怕的是什么？家庭如何让一个人养成拖延的习惯？有哪些技巧可以减轻或者战胜拖延症？

心理学好书解读

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心理 |《拖延心理学》：告别拖延带来的恐惧与焦虑，重新掌控人生。

365读书

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拖延？迷茫？焦慮？虛無？這些超治癒好書，可能會成為你的解藥

本子在隔壁 Benzi

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變態正能量：拖延症焦慮也能變成動力（20210707）

Evonne Chen 極簡與人生

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改变人生的【时间管理】方法！拖延症？焦虑？如何每天比别人多出5个小时？如何成为理想中的自己？人生整理的小诀窍

闹小姐 Tina

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