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揉肚

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肚子硬，三高纏，每天30分鐘“仙人揉腹”，改善腸胃，益壽延年【健康管理師李曉】

健康管理師李曉

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【挖健康】深層腸道按摩+2招消肚運動擺脫小腹排宿便！

健康2.0

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肚子軟綿綿，百病不來纏，4種揉腹法，通暢三焦氣血，揉走三高【健康管理師李曉】

健康管理師李曉

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睡前揉腹，百病不找！揉腹的4大好处，便秘好了，脾胃好了也减肥了，三高也降下来了！

英德中医何医生·官方频道

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完整版“仙人揉腹法”，揉通中焦调理脾胃！学会此法受益匪浅！【絡穴養生課堂】

絡穴養生課堂

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古法養生術：仙人揉腹，健脾胃，通腸道，消積食，老少皆宜【健康管理師李曉】

健康管理師李曉

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揉腹不斷，百病不犯，教你3招化解腹部包塊，肚子1天天變小【健康管理師李曉】

健康管理師李曉

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別讓疾病找上你！虎爪功 + 10分鐘揉腹法幫身體排濁增強免疫力健康2.0 精華

健康2.0

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脾胃虛弱，消化差？“太極揉腹”通中焦，脾胃強壯，胃口好！【健康管理師李曉】

健康管理師李曉

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如何正确揉肚子能缓解便秘王建芳北京中医药大学东方医院

健康中国之名医在线3

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完整版“仙人揉腹法”，揉通中焦，调理脾胃！学会此法，受益不浅【梁怡璋医生】

梁医学社梁怡璋医生

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揉腹能觀健康？揉腹能預防感冒？聽專家怎麼說？【聚焦2.0】325集

聚焦2.0

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揉腹有講究，3種按摩方法，3種不同作用：通便秘、疏肝氣、健脾胃【絡穴養生課堂】

絡穴養生課堂

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腹如綿病不纏，每天揉腹300下，疏通中焦，健脾胃、通腸道瘦肚子【武醫張鵬養生】

武醫張鵬養生

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【挖健康】3分鐘自我按摩，消除惱人胃脹氣、助消化！

健康2.0

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【早起動作8】“仙人”揉腹法，每天揉5分鐘，堅持30天，血壓平穩，再不便秘了【武醫張鵬養生】

武醫張鵬養生

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孙思邈传下来的仙人揉腹法，跟着练！

八段錦 • 易筋經

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反复腹瀉肚子痛，學會“逆時針”揉肚子，增強腸胃功能，快速止瀉！【武醫張鵬養生】

武醫張鵬養生

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按摩肚子順時鐘還是逆時鐘？1招太極「氣運丹田」增強腸胃蠕動、加速排除宿便

健康2.0

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神奇消除【大肚腩】【水桶腰】【气球肚】【产后瘦肚子】简单到不可思议｜不节食/不运动/不花钱 #瘦肚子 #slim #减肥#瘦身

Rebecca向上吧

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