放鬆 引導

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睡前引導：深呼吸+身體放鬆
安大雄
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正念引導練習 睡前的舒眠放鬆練習 邱于真心理師
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30分鐘身體掃描冥想，加長版，全面減壓放鬆(白天、午休、睡覺都可以使用) 亞蒂絲冥想引導
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引導冥想 | 十分鐘超快放鬆緩解焦慮負念助你心態滿分 10-Minute Chinese Guided Meditation to Release Anxiety Fast
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Banish Fatigue with These Melodies - Soothing Sounds for Complete Mind and Body Renewal
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【10分钟引导冥想】保持释然 拥抱内在安宁 Meditation for Inner Peace | Yue Yoga
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放鬆引導教學
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睡眠冥想 | 引導放鬆催眠睡前冥想清除雜念助你一夜好眠 Chinese Guided Mindfulness Meditation Before Sleep
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引導睡眠 | 中文催眠釋放壓力深度放鬆獲得嬰兒般優質睡眠
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冥想睡眠引導：重置身心、深度放鬆｜亞蒂絲引導冥想睡眠，片中片尾無廣告，睡覺放鬆-深度放鬆-引導睡眠～30分鐘幫助入眠睡覺失眠焦慮放鬆煩躁深度睡眠
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引導睡眠 | 一小時高質量中文快速深度催眠冥想放鬆助眠 Chinese Guided Hypnosis for Meditation and Fast Sleep
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「幸福冥想 - 漸進式放鬆」冥想引導
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【漸進式放鬆引導】讓諮商心理師ＸNGH催眠治療師 廖莉彣引導放鬆｜MIDWAY身心能量Bar
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瑜伽放鬆引導
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