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放鬆肩膀

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"4-Minute Shoulder Fascia Relaxation | Healthy Method #ShoulderNeckSoreness #ExerciseFitness"

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解放肩膀僵硬，改善肌筋膜疼痛

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肩頸痠痛自己救！頸部伸展操告別頭痛肩膀痛！健康2.0 精華脊椎保健專家鄭雲龍 @tvbshealth20

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3分鐘氣功運動放鬆肩頸後背超有感！【挖健康精華】彥寬老師江坤俊 @tvbshealth20

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肩頸痠痛3種可能！中醫師曝「按摩不一定能舒緩」　授2招有效解方－民視新聞

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拯救脖子痠痛！10min頸椎減壓物理治療師授4招輕鬆舒緩壓力

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