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只要戒糖14天，身體出現7種驚人變化！臉型改變、體脂下降、連視力都能進步？！【77老大】
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承認吧！糖/醣就是比嗎啡更容易成癮的毒💀！宋晏仁醫師提醒不能只靠意志力 4個技巧讓你更容易戒醣👅
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一次弄懂「糖」的種類和危害，破解常見迷思，以及三招簡單實用的吃糖策略
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無糖與不吃精製碳水,會如何？很多隱藏成分!! 減肥與燃燒脂肪,柏格醫生 Dr Berg
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【连续断糖30天】我的身体发生了什么变化?!
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斷糖飲食九成病能痊癒?│健康加油站20160321
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醣比毒品「成癮率」高8倍　減重名醫：是肥胖元凶－民視新聞
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【雜談】上班希一下 - 今天來吃棉花糖! 好想吃棉花糖壽喜燒【萊菈 希格娜斯】
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秒懂黎明效應 & 糖質新生 💡 宋晏仁醫師專為 ① 擔心不吃澱粉造成胰島素荒廢的人 ② 猶豫要不要斷醣的糖尿病患者 破解迷思！
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3階段減醣飲食這樣吃！不用嚴格計算醣量、瘦近20公斤不復胖！
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戒糖實戰一天飲食 - 吃對7天-3KG！輕鬆減脂の必學飲食法 - 外食怎麼辦、澱粉怎麼選、原來可以吃甜食，可以喝飲料耶！ ft. Himalaya喜馬拉雅 ｜What I Eat in a day
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