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正念 練習
20:00
引導冥想 | 20分鐘緩解焦慮減壓正念回歸平靜 Chinese Guided Meditation to Reduce Stress and Anxiety
Relaxed Rachel 放鬆瑞秋
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[冥想] 正念冥想 20分鐘|安住身心帶來寧靜 #寧靜 #放鬆 #正念 #正念冥想 #冥想
Claire意想識界
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正念減壓:身體掃描 Body Scan 練習—陳德中老師錄製 (2022年降噪版,2011年錄製)
台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center
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如何排解疫情焦慮、心情浮躁?透過正念練習專注當下、轉換心境|愛自己療癒課程|Vogue Taiwan #好家在我在家 #宅療癒
VOGUE Taiwan
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正念呼吸引導練習—陳德中老師
台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center
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10:05
#呼吸覺察 #正念練習 練習由內而外的療癒力量 情緒調節 減緩壓力 awareness of breath 2022|胡君梅 創辦人|華人正念減壓中心
MBSR華人正念減壓中心
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一個可以徹底改變你生活體驗的練習 - 正念冥想
思維咖啡
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無廣告舒眠音樂🌟快速入睡,緩解焦慮,恢復內心平靜 - Tranquil Autumn
Tranquil Music 悠然音樂
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正念練習音檔~45分鐘身體掃描|許瓊月|華人正念減壓中心
MBSR華人正念減壓中心
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呼吸放鬆練習15分鐘-穩定自律神經 幫助睡眠
John S.
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引導冥想 | 10分鐘身體掃描正念冥想每日練習快速減壓放鬆 10 Minute Chinese Guided Mindfulness Meditation Body Scan
Relaxed Rachel 放鬆瑞秋
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#身體掃描 #正念練習 身心放鬆 自我照顧 推薦給失眠 睡不著朋友 Body Scan 2022 覺察身體 連結身體|胡君梅 創辦人|華人正念減壓中心
MBSR華人正念減壓中心
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