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正念stop

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正念冥想 | 四步化解内心不安，“STOP”焦虑

52冥想

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13:42

总是胡思乱想停不下来？10分钟讲清精神内耗的本质，告别过度思考！

大气爱智慧

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10:01

正念冥想引導：壓力退去，停止回應焦慮，掌控自己的情緒｜亞蒂絲引導冥想 #正念 #焦慮 #壓力#SBNRR（爸爸媽媽、父母、照顧者、孩子、主管、老闆）

Eydis亞蒂絲冥想

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10:05

#呼吸覺察 #正念練習練習由內而外的療癒力量情緒調節減緩壓力 awareness of breath 2022｜胡君梅創辦人｜華人正念減壓中心

MBSR華人正念減壓中心

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兒童正念遊戲《STOP小咒語》 STOP: Ｍindfulness for Kids

兒童世界報報

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10:36

10min正念冥想，停止内耗，舒缓焦虑找回轻松心态

李冉在冥想

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19:43

「靜觀/正念」（三）: STOP "S"+"T"練習處理憂慮與不安情緒

LWCC Social Media

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1:05:09

[60 minutes] Meditation Music ★︎ Quickly Open The Chakras, Purify & Release Negative Emotions

Healing & Meditation

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停止过度思考 - 优美轻松的音乐，可缓解压力、正念逃离、平静心灵 #7

Piano Blissful

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正念靜心三分鐘―陳德中老師

台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center

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「靜觀/正念」（四）: STOP "O"+"P"練習處理憂慮與不安情緒

LWCC Social Media

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3:51

別再叫我「正面思考」了！黃智瑄心理師｜正念小分享ep4｜華人正念減壓中心

MBSR華人正念減壓中心

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最终的压力缓解 - 舒缓音乐，以减轻放松，冥想和焦虑

Cool Jazz

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7:14

如何減緩焦慮情緒？從正念煉心開始！洛桑加參醫師

洛桑預防醫學 Dr.Lobsang Media Area

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40:16

提升動態身體覺察 #立式正念瑜珈 #正念練習 Mindful standing yoga 2022｜胡君梅創辦人｜華人正念減壓中心

MBSR華人正念減壓中心

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15:57

正念引導練習睡前的舒眠放鬆練習邱于真心理師

拉菲爾健康講座

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15:29

如何停止精神内耗？缓解焦虑正念冥想观呼吸数呼吸六妙门焦虑症的自救

你好阿含

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原來莊子早就在教我們如何「拒絕內耗」了！【意公子】

意公子

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11:00

【練習音檔】正念呼吸十分鐘｜許瓊月｜華人正念減壓中心

MBSR華人正念減壓中心

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【認識情緒流動，我可以停一下】善用正念STOP，讓自己做出好決定

幸福視窗

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