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正念youtube

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正念呼吸引導練習—陳德中老師

台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center

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15:40

正念練習音檔～15分鐘坐姿身體掃描——按下生活中的暫停鍵｜許瓊月｜華人正念減壓中心

MBSR華人正念減壓中心

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11:58

Day41 正念冥想入門 | 緩解焦慮的三次深呼吸

YogaMeditation

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45:03

正念練習音檔～45分鐘身體掃描｜許瓊月｜華人正念減壓中心

MBSR華人正念減壓中心

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20:01

正念冥想 | 20分鐘引導冥想專注當下減壓靜心 Mindfulness Meditation Guided in Chinese

Relaxed Rachel 放鬆瑞秋

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10:05

#呼吸覺察 #正念練習練習由內而外的療癒力量情緒調節減緩壓力 awareness of breath 2022｜胡君梅創辦人｜華人正念減壓中心

MBSR華人正念減壓中心

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2:58:37

無廣告正念冥想音樂🌿放鬆身心，治癒心靈，帶來深度放鬆和平靜體驗 - Whispered Dreams

Tranquil Music 悠然音樂

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45:11

正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習—陳德中老師錄製 (2022年降噪版，2011年錄製)

台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center

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15:57

正念引導練習睡前的舒眠放鬆練習邱于真心理師

拉菲爾健康講座

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正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習 (by 陳德中)

台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center

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11:00

【練習音檔】正念呼吸十分鐘｜許瓊月｜華人正念減壓中心

MBSR華人正念減壓中心

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10:59

正念呼吸法(吳佳儀)

自殺防治e學院

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#身體掃描 #正念練習身心放鬆自我照顧推薦給失眠睡不著朋友 Body Scan 2022 覺察身體連結身體｜胡君梅創辦人｜華人正念減壓中心

MBSR華人正念減壓中心

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20:03

正念靜心 |20分鐘完整版 |寧靜的靜坐 --釋放壓力帶來平靜

Claire意想識界

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25:37

【練習音檔】靜坐練習：與困難共處｜許瓊月｜華人正念減壓中心

MBSR華人正念減壓中心

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