正念工作坊

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正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習—陳德中老師錄製 (2022年降噪版，2011年錄製)
台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center
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正念呼吸引導練習—陳德中老師
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EP19 從不快樂到喜悅自在，正念讓我們從緊抓著一切的過度努力，轉化成不拒不迎、不送不留 — 主持人許斐莉 ft. 張振興老師 (上)
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正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習 (by 陳德中)
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陳德中〈正念並不難，就是保持留心的狀態〉
一刻鯨選
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面對挫折的正念覺察 (10分鐘)。涵容情緒，允許接納 — 凌憬峯醫師引導｜正念冥想音檔
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2024.08.17 - 賽斯工作坊 - 內在的原生願望必然能實現 1189
NewAgeLA 查老師的賽斯小小電台
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《正念奇蹟手札》練習41 自我慈悲
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正念如何讓人變得喜悅？重點是放下「控制」的心｜台灣正念工坊首席講座 -- 張振興老師
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20200814 正念教育&認知科學工作坊
國家科學及技術委員會人文社會科學研究中心
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20201205 線上正念工作坊 正念高效能學習 成功冥想
happy now
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正念懶人包【什麼是正念？幾分鐘帶你快速認識正念！】
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正念靜心三分鐘―陳德中老師
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EP18 習慣自我批判、缺乏自信？如果我們願意，我們也可以成為滋養自己的源頭 — 主持人許斐莉 ft. 曹國璽老師 (下)
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20211127正念練習一日工作坊上
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疼痛正念工作坊說明會│胡君梅 ft.疼痛醫師 鄧惟濃│45分鐘 引導你正念解痛心法！ (字幕版)｜華人正念減壓中心
MBSR華人正念減壓中心
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