正念練習

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如何排解疫情焦慮、心情浮躁？透過正念練習專注當下、轉換心境｜愛自己療癒課程｜Vogue Taiwan #好家在我在家 #宅療癒
VOGUE Taiwan
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正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習—陳德中老師錄製 (2022年降噪版，2011年錄製)
台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center
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無廣告正念冥想音樂🌿放鬆身心，治癒心靈，帶來深度放鬆和平靜體驗 - Whispered Dreams
Tranquil Music 悠然音樂
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正念引導練習 睡前的舒眠放鬆練習 邱于真心理師
拉菲爾健康講座
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正念練習：三分鐘呼吸空間練習 (中大醫院精神科專科醫生林煒醫生)
CUHK Medical Centre香港中文大學醫院
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#呼吸覺察 #正念練習 練習由內而外的療癒力量 情緒調節 減緩壓力 awareness of breath 2022｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心
MBSR華人正念減壓中心
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正念呼吸引導練習—陳德中老師
台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center
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一個可以徹底改變你生活體驗的練習 - 正念冥想
思維咖啡
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#身體掃描 #正念練習 身心放鬆 自我照顧 推薦給失眠 睡不著朋友 Body Scan 2022 覺察身體 連結身體｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心
MBSR華人正念減壓中心
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正念練習音檔～45分鐘身體掃描｜許瓊月｜華人正念減壓中心
MBSR華人正念減壓中心
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