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武醫張鵬養生

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失眠沒精神，30個動作拍拍操，每天做一套，神清氣爽一整天！【武醫張鵬養生】

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肺氣不足，容易疲勞？每天堅持1個動作，補足肺氣，身体棒【武醫張鵬養生】

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膝蓋疼痛，上下樓困難？1個動作疏通腿部氣血，強化膝蓋，走路腿有力！【武醫張鵬養生】

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經常便秘？1個動作每天揉腹3分鐘，暢通全身經絡，天天按時跑厠所！【武醫張鵬養生】

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眼睛不好，視物模糊，拍打天門36次，緩解頭暈，視物更清晰【武醫張鵬養生】

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【強化膝蓋合輯】膝蓋疼痛、走路費勁，1個動作刺激腿部氣血循環，每天5分鐘，讓你70歲還能跳【武醫張鵬養生】

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心供血不足，導致睡不好，每天拉伸手臂9分鐘，疏通心氣精神好【武醫張鵬養生】

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夜尿超過2次多半根在“腎虛”，1個動作練上49下，固住腎氣，整晚不起夜！【武醫張鵬養生】

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半夜起夜多影響睡眠質量，手掌拍打100下固腎縮尿，睡一個安穩覺！【武醫張鵬養生】

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膝蓋疼痛，走路無力？教你1個小妙招，每天堅持拍膝内48下，膝盖还能用70年【武醫張鵬養生】

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夜尿多、睡不踏實，睡前“拉拉手指”補足腎氣，一覺睡到大天亮！【武醫張鵬養生】

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失眠多夢，脾胃沒勁？每天堅持1個動作，啟動關元，強脾胃補氣血！【武醫張鵬養生】

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眼睛乾澀，近視，每天拍心窩三分鐘，疏通肝氣，調理失眠【武醫張鵬養生】

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身體僵硬，失眠多夢？每天早起甩手49下，增補全身氣血，身體輕鬆一整天！【武醫張鵬養生】

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三焦不通百病生，每天雙手托天5分鐘，暢通三焦，五臟六腑都健康！【武醫張鵬養生】

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夏天陽氣不足渾身無力，一個動作拍打前後腰，神奇的發現腰越來越有勁！【武醫張鵬養生】

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尿急夜尿多，失眠多夢，睡前1個地方按一按，整晚不起夜，睡得更香【武醫張鵬養生】

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耳鳴聽不清、總是嗡嗡響，1個動作保護耳朵，讓你80歲聽力也清晰【武醫張鵬養生】

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