武醫張鵬養生

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失眠沒精神，30個動作拍拍操，每天做一套，神清氣爽一整天！【武醫張鵬養生】
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夜尿超過2次多半根在“腎虛”，1個動作練上49下，固住腎氣，整晚不起夜！【武醫張鵬養生】
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膝蓋疼痛，上下樓困難？1個動作疏通腿部氣血，強化膝蓋，走路腿有力！【武醫張鵬養生】
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長期失眠，半夜易醒？一套躺著做助眠操，睡前5分鐘調順一身氣血，和失眠再見！【武醫張鵬養生】
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腎氣不足，起夜多？睡前1個動作告別起夜，一覺睡到大天亮【武醫張鵬養生】
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眼睛不好，視物模糊，拍打天門36次，緩解頭暈，視物更清晰【武醫張鵬養生】
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立秋要“補肺氣”，1個動作堅持練上1個月，排出垃圾身體棒【武醫張鵬養生】
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三焦不通百病生，每天雙手托天5分鐘，暢通三焦，五臟六腑都健康！【武醫張鵬養生】
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頑固便秘、排便不暢，一個腸道蠕動法，改善便秘，排得輕鬆又乾淨【武醫張鵬養生】
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心供血不足，導致睡不好，每天拉伸手臂9分鐘，疏通心氣精神好【武醫張鵬養生】
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半夜起夜多影響睡眠質量，手掌拍打100下固腎縮尿，睡一個安穩覺！【武醫張鵬養生】
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走路無力，上下樓困難，1個動作鍛煉腿部，通全身經絡，身體棒！【武醫張鵬養生】
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經絡不通，晚上睡不好？每天堅持1個動作，通暢全身經絡，改善睡不著多夢！【武醫張鵬養生】
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失眠煩躁、早醒，1個動作疏通三焦，每天5分鐘，睡眠變好！【武醫張鵬養生】
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口舌生瘡，推小指每天100下，去掉心火，嘴巴不干，身體輕鬆【武醫張鵬養生】
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經常便秘？1個動作每天揉腹3分鐘，暢通全身經絡，天天按時跑厠所！【武醫張鵬養生】
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夜尿多、睡不踏實，睡前“拉拉手指”補足腎氣，一覺睡到大天亮！【武醫張鵬養生】
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經藏便秘？教你1個絕妙動作，每天做3分鐘，肚子噗噗响，让你立马往厕所跑【武醫張鵬養生】
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