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消除紧张

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你真的会放松吗？缓解焦虑的四大方法！

安大雄

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壓力、緊張感瞬間消除!! 輕音樂[2小時]第二輯美麗的音樂樂章陪伴您進入睡眠狀態

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催眠CD — 超级放松（释放压力/消除紧张）

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壓力、緊張感瞬間消除!! 輕音樂[2小時]第四輯美麗的音樂樂章陪伴您進入睡眠狀態

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冥想音樂與生活

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如何消除焦慮和恐慌？教你3招跟自己和解和停止自責！想做的事立馬去做！天天練習感恩感謝洛桑加參醫師

洛桑預防醫學 Dr.Lobsang Media Area

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上台恐懼？給你真實有效的緊張擺脫術！

Mr. Voice

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音乐重整神经紊乱〜整理自主神经系统受心理压力干扰〜【失眠、头晕、烦躁耳鸣、焦虑、恐惧】

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如何消除焦慮和恐懼（聖嚴法師-大法鼓 0711）

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心理哲学：胆小怕事，在公共场合紧张焦虑，特别在意别人看法怎么办？Timid, nervous and anxious in public, how to do?

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奇跡之音樂 - 舒緩緊張

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消除緊張的方法可以很簡單，只要一分鐘就能搞定 | 學唱歌教唱歌歌唱教學歌唱導師 Singingzehzeh

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如何有效克服紧张情绪？在重要场合下，如何让自己发挥自如，不紧张？【Rebecca面面观】

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关键时刻掉链子？快速消除紧张的思维方法是...!?【lapi】

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考試失常、上台緊張、關鍵時刻總是無法發揮水準? | 為什麼遇到不確定的事情，我總是先逃避? | 啾讀。第18集 | 啾啾鞋

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