混元桩

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快速掌握道家混元樁的技巧口令#站樁 #冥想 #禪意生活
武当LI ZITONG
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混元桩1 初學太極拳基礎入門 taichi Introduction Teaching
wudang_weiming
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初学站桩秘传道家无极桩、混元桩、浑圆桩、桩功、养生桩完整教学内功心法太极拳培训北京王道荃 高清
Qin_Yue_Ren
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【桩功】桩功系列第三期！混元桩的特点与练法！
烁明与老黄
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混元樁是養生之王！每天10分鐘，打通全身，對腰、頸椎、膝蓋都好【健康管理師李曉】
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混元桩竟然是近代產物！究竟是何人所创？以前在陈家沟根本没人站桩？
老刘只会练太极拳
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Chen Zhenglei -- Zhan Zhung 混元桩
Ying Lu
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道長示範真正道家混元樁正確姿勢。#站樁#冥想#道家養生功夫
武当LI ZITONG
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浑圆桩 固本培元 • Hunyuan Pile Stance . Consolidating the Foundation
八段錦 • 易筋經
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初学者学习混元桩抱圆的方法，试了一下有感觉 #太极拳 #養生
朱亚伦站桩拳师
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【混元桩教学】 友情提醒：站桩不需要刻意追求时间长，以松为主 站桩 养生 武当
武当山
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鄭子太極拳鞠鴻賓大師談混元樁
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混元桩教学，你学会了吗
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谈站桩 | 張至順真人答疑 1
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武當混元樁功
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太极混元桩
武当熙游记
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混元樁乃是養生之首，每天10分鐘，氣血暢通，改善多種慢性疾病！
三哥聊養生
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太极拳之混元桩，本套筑基功由开合脚、混元桩和混元桩升降三个部分组 成，是学练太极拳的基础，也是易学有效的健身运动和防身自卫术，可以帮助大家更好更快地进入太极拳之殿堂。
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太极拳练成不倒翁的核心：浑圆桩，做不到就是练错了！（XingyiQuan）
Pang Chao Kung Fu Academy庞超武术系统
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