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減少焦慮

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如何減緩焦慮情緒？從正念煉心開始！洛桑加參醫師

洛桑預防醫學 Dr.Lobsang Media Area

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【如何改善焦慮恐慌？】黃建文醫師的健康說

拉菲爾健康講座

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你很有可能體驗過，但不知道這就是焦慮症發作

理科太太 Li Ke Tai Tai

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你真的会放松吗？缓解焦虑的四大方法！

安大雄

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【志祺七七】「焦慮到爆炸」怎麼辦？一起認識什麼是「焦慮症」！《七七心理學》EP 021

志祺七七 X 圖文不符

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《焦慮症》為何會突然緊張焦慮?是病嗎？如何自救? Easy self help tips for anxiety(中文/EngSub)

Dr. Rex 醫學幼稚園

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恐慌焦慮的人眼神渙散說話感覺像眼睛沒睜開健康2.0

健康2.0

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Music reorganizes neurological disorders ~

World Music Creation 音樂世界

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放鬆的睡前催眠曲舒緩焦慮與壓力療癒失眠快速入睡靜心冥想睡眠音樂祝好夢 #sleepaidmusic #haveagoodnight #healingmusic

築好眠 Have a good sleep

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立刻緩解焦慮的神奇方法：腹式呼吸放松訓練

安大雄

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深陷焦慮憂郁的情緒怎麽辦？如何看待負面情緒？

安大雄

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冥想引導：15分鐘緩解焦慮，自我覺察進入平靜｜亞蒂絲引導冥想｜壓力大、焦慮症陪伴釋放

Eydis亞蒂絲冥想

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【容易焦慮怎麼辦】 #個人成長 #心理學 #心理 #覺知 #正念

覺知人生

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引導冥想 | 20分鐘緩解焦慮減壓正念回歸平靜 Chinese Guided Meditation to Reduce Stress and Anxiety

Relaxed Rachel 放鬆瑞秋

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Alpha波+舒緩音樂音樂治療調整自主神經系統幫助舒緩抑鬱症和恐慌症治療失眠

World Music Creation 音樂世界

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焦慮癥：強迫思維+胡思亂想怎麽辦？

安大雄

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疫情心慌慌怎辦！腦科學帶你緩解焦慮！ - 神經很有事 x 鄭淳予醫師

鄭淳予醫師 x 神經很有事

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惊恐发作：最快缓解的三大方法！

安大雄

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