Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching 減重名醫教你用「蛋白質減肥法」擊退易胖體質！讓減肥不掉肌肉、不減代謝. and this vIdeo is uploaded by 常常好食Good Food at 2022-05-27T04:45:47-07:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | 減重名醫教你用「蛋白質減肥法」擊退易胖體質！讓減肥不掉肌肉、不減代謝 |
| Video Uploader | Video From 常常好食Good Food |
| Upload Date | This Video Uploaded At 27-05-2022 11:45:47 |
| Video Discription | 減重最重要的事情，就是吃到足夠的蛋白質，其實大部分的人沒有這樣的概念，我們在減重的時候，吃下去的蛋白質會比你在平常維持體重的時候還要多，因此如果你減肥總失敗，在減重的過程一直覺得很飢餓或是容易復胖，很可能是沒有吃到足夠的蛋白質。蛋白質到底要吃多少、怎麼吃？讓蕭捷健醫師來為我們解答！ #蛋白質減肥法 #易胖體質 #減重醫師蕭捷健 00:55 什麼是蛋白質減肥法？ 02:23 為什麼想瘦身要吃對蛋白質？ 05:02 減重的時候，蛋白質要怎麼吃？ 06:53 這樣要吃多久，才可以瘦1公斤？ 08:00 減重建議可以吃哪類蛋白質食物？ 08:56 醫師請給想執行蛋白質減肥法的人建議吧！ ➤蛋白質減肥法這樣吃（文章）：https://pse.is/45dcj5 ➤喜歡這則影片請「分享」// ➤看更多健康飲食新聞及食譜：http://bit.ly/2w9ww8T ➤訂購控醣餐盒：健康制作所 http://bit.ly/30gyS82 ➤常常好食臉書：https://bit.ly/2SMCcRI ➤好準食-冷凍餐盒-全台配送：https://lihi2.cc/T2Mlu |
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