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理解情绪
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理解情绪是如何产生的,才能改善情绪,提升认知【小播读书】
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总是胡思乱想停不下来?10分钟讲清精神内耗的本质,告别过度思考!
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如何面對他人負面情緒?先理解情緒的存在是必然|快樂大學
禪師不打坐
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當你情緒低落、意興闌珊的時候... ► 這段話能幫到你 - Kyle Cease 凱爾·希斯(中英字幕)
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第一章:理解情绪;情绪是正常的反应;情绪帮助我们理解自己:心理小课堂20240712
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【书单】理解自己的情绪和行为才能自我疗愈,为自己的人生负起责任!超治愈的心理学好书💗《蛤蟆先生去看心理医生》
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