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用力排便

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不吃藥 4招治便秘！這樣做讓你排便更順暢【江P醫件事 169 】江坤俊醫師 @tvbshealth20

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治便祕！中醫師教你按這穴位助快速排便健康2.0

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大便太硬拉不出來，除了用力再用力還能怎麼辦？，[健康養生之道]

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排便太用力，有多危險?肛裂、腦出血、心梗!這份排便指南請收好

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便秘是身体哪“堵”了？ 4招教你快速排便

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TOP 10 most deadly bad habits.| World's Top

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便秘走開！最棒的蹲馬桶姿勢讓排便暢通無阻【早安健康】

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经常便秘、拉不出、拉不净？1个简单方法，排泄顺畅不堵肛门口

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便秘了，大便就在肛门口，拉不出来怎么办，医生教你在线扣【普外科曾医生】

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