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登山訓練 | 上坡好喘怎麼辦？教你省力的身體使用方式、呼吸技巧! Feat. 瑞稞適能中心
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3種呼吸撇步，不喘不累健步如飛【簡文仁老師 勇腳健走術】
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上坡好喘怎麼辦？教你省力的身體使用方式、呼吸技巧｜登山訓練
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爬山好喘怎麼辦? 10分鐘高強度間歇訓練!在家也能練心肺! ▏北木健身
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【正確登山基礎技巧】你知道嗎？錯誤的登山姿勢， 反而對身體的傷害更大！你知道嗎？用對爬山技巧，就算是沒運動習慣的你， 也能健步如飛！｜EP.5 跟著彥博一起學
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Just 1 trick will stop you from running out of breath｜Novice runners must learn to breathe
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心臟亂跳胸悶喘不過氣 休息不會好要你命！ 健康2.0
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