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登山訓練 | 上坡好喘怎麼辦?教你省力的身體使用方式、呼吸技巧! Feat. 瑞稞適能中心
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爬山不喘不傷膝蓋——輕鬆爬山技巧
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3種呼吸撇步,不喘不累健步如飛【簡文仁老師 勇腳健走術】
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爬山好喘怎麼辦? 10分鐘高強度間歇訓練!在家也能練心肺! ▏北木健身
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心臟亂跳胸悶喘不過氣 休息不會好要你命! 健康2.0
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