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睡不著怎麼辦

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【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠

健康2.0

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睡不著怎麼辦？ 478呼吸法肌肉放鬆兩招幫助睡眠江坤俊醫師帶你做！【挖健康精華】

健康2.0

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睡不著？ ★︎ 只需3分鐘 ★︎ 快速入睡！帶有自然之聲的深度睡眠音樂，用於放鬆和冥想的平靜音樂

Dream Sleep & Relax

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失眠可以不用吃安眠藥？ 4招快速入眠法！不要睡前關燈？【江P醫件事 168 】江坤俊醫師

健康2.0

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晚上睡不著怎麼辦？學會這一招，讓你一覺睡到大天亮！#圓桌派#窦文涛#許子東#馬家輝

纪实文学馆

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48岁被失眠困扰15年，中医传授一个睡眠方法，当晚就睡了10小时，不是安眠药！【大医本草堂】

《家有大中医》官方频道

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焦慮失眠睡不著怎麼辦？ 478呼吸法讓你一覺好眠【家有許事許書華】feat. 徐得愷醫師

健康2.0

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失眠？睡眠不好？4种有效方法帮你解决，让你一觉睡到大天亮【人体百科David伟】

人体百科David伟

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身體累但躺在床上大腦就是不關機！入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師

鄭淳予醫師 x 神經很有事

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【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠【健康2.0精選】

TVBS 優選頻道- T觀點

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再見，失眠！自然睡眠方法大揭秘！

安大雄

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睡前做這些事必毀一覺好眠｜智能手錶數據反映睡眠質素？｜喝咖啡有秘訣關鍵在時間用量｜愈想睡愈難睡？專家教你由睡眠衛生做起｜健康嗎‪@HealthCodeHK【Chat醫D】#sleep

健康嗎 Health Code

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你也有慢性失眠睡眠障礙困擾嗎？不吃藥也能解決？醫師教你助眠妙招！【挖健康直播】

健康2.0

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【失眠怎麼辦？一夜好眠的關鍵原來是「它」！】｜建文醫師X醫識見聞

拉菲爾健康講座

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2 acupuncture points, let the brain sleep when it wants to sleep, "this time" sleepy

胡乃文開講 - 名醫談養生

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睡不著怎麼辦？

中醫師陳峙嘉的健康頻道

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失眠淺眠怎麼辦？這幾招讓你一夜好眠！午覺竟然不能睡！ | 值班碎碎念EP16

蒼藍鴿的醫學天地

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睡不著怎麼辦？改善失眠的五大方法 - 拉菲爾健康講座

拉菲爾健康講座

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失眠睡不著？不吃藥也能好好睡！精神科醫師教你「改善失眠」這樣做

健康醫起聊

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入睡困难，睡不沉？1分钟睡眠法，快速进入深度睡眠！睡得好才健康【人体百科David伟】

人体百科David伟

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