Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching 失眠怎麼辦? | 一個穴位緩解失眠之苦 | 我們可以入睡前 在床上按摩神門穴 | #手穴按摩 #失眠 #舒緩壓力. and this vIdeo is uploaded by 總有路走。iCare 傳恩惠您 (NGO) at 2023-06-21T04:45:52-07:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | 失眠怎麼辦? | 一個穴位緩解失眠之苦 | 我們可以入睡前 在床上按摩神門穴 | #手穴按摩 #失眠 #舒緩壓力 |
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| Upload Date | This Video Uploaded At 21-06-2023 11:45:52 |
| Video Discription | 【歡迎分享】 失眠怎麼辦? 失眠可能來自於壓力及憂慮，精神恍惚而不安定，又或者仍不斷思考工作事情，讓頭腦過度活躍， 我們的手上有一個穴位，可以幫助舒緩緊張的情緒，緩解心神不寧。 這一個穴位是「神門穴」 神門穴位在手腕橫紋，靠近小魚際肌，在兩條筋的中間的一個凹陷位置。 我們可以入睡前，在床上按摩神門穴 按壓時，力度要適中，每一隻手按壓一到兩分鐘，再左右手交替； 慢慢按壓數分鐘，再配合腹式呼吸； 憂慮、緊張的情緒便會舒緩； 在壓力放鬆後，慢慢便會產生睡意，讓我們容易入睡。 ****************************** 「總有路走」是香港非牟利機構「傳恩惠您」的一群特殊學習需要(SEN)年青人及傷健長者合力建立的網絡平台，藉著多媒體製作的不同崗位，讓SEN年青人藉著實習模式，學懂分工合作及團隊精神的工作態度。 我們藉著影片，向社會大眾傳遞積極正面的共融信息，影片內容圍繞健康飲食、長期病復健、社會共融、親子共融、弱勢社群共融等等。 若想支持我們的培育工作及內容製作，可以透過贊助或捐助方式，支持機構的運作，詳情瀏覽網站： https://www.iCare.world 誠意邀請您，與我們同行！ 傳恩惠您iCare | 總有路走慈善基金 (香港註冊編號91/12252) 網頁：https://www.icare.world Facebook : 總有路走 https://www.facebook.com/lovechannel 電郵：info@icare.world 電話：(852)3481 1311 ******************************** #養生 #健康知識 #長壽 #健康 #中醫養生 #厨房 #中風 #預防中風 http://button.like.co/familyonlinetv |
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