精神低耗

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总是胡思乱想停不下来？10分钟讲清精神内耗的本质，告别过度思考！
大气爱智慧
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五個方法讓你不再精神內耗！
松明講心理
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陳道明：過物質減配，精神低耗的生活。才能摒棄外界紛擾，尋找到真正的寧靜。
@shifuyue
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4 ways to develop a great god-level "anti-internal friction" physique!
心河摆渡
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#32爱文章 |停止内耗，你的人生就顺了
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人到中年 请过低耗的生活｜物质低耗｜情绪低耗｜社交低耗｜身体低耗｜精神低耗｜
永红夜读
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层次越低的人，越喜欢花时间在这3件事上 | ​2022 | 思维空间 0505
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你多久打不起精神了？你可能是慢性疲勞
理科 Plus
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啥事没干，总是很累？你不是懒，只是从没有深度休息过大脑！#心河摆渡
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中年以后，请过低耗的生活 | 2023 | 思维空间 0505
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如何不被別人的「負能量」影響呢？三步驟，穩定你的能量場！
蘇予昕諮商心理師
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2023 中年以後，請過低耗的生活！真正的聰明人，看完都悟了 After middle age, please live a low-consumption life【愛學習 】#深夜讀書
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詹青云：想太多、心累、焦虑？如何摆脱精神内耗？｜哈佛大学博士、奇葩说辩手詹青云讲解《人间值得》
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Being dragged down by anxiety, how to counterattack step by step!
心河摆渡
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為什麼很多人對生活逐漸無感，失去動力和熱情？► 試試這個方法 - Dr Andrew Huberman 安德魯．休伯曼博士（中英字幕）
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人過五十，富養自己，要從「低耗生活」開始
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原來莊子早就在教我們如何「拒絕內耗」了！【意公子】
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中年人如何过低耗生活？这里有你需要的答案。
学点思维懂点人性
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當你感到很累的時候，請立刻停止「精神內耗」！他足以毀掉你的人生【深夜讀書】
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當你情緒低落、意興闌珊的時候... ► 這段話能幫到你 - Kyle Cease 凱爾·希斯（中英字幕）
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