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緊張舒壓
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壓力、緊張感瞬間消除!! 輕音樂[2小時]第二輯 美麗的音樂樂章 陪伴您進入睡眠狀態
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你真的会放松吗?缓解焦虑的四大方法!
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【100%無廣告】- 轻松的钢琴音乐,流行鋼琴曲,美丽轻松的音乐•舒缓轻松的和平钢琴,多巴胺音樂,多巴胺分泌音樂
放鬆音樂 - Relaxing Music Sleep
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心情壓力居然比高血壓更危險!!壓力自救法,必學!!【77老大】
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【挖健康】學會2動作改善自律神經失調快速放鬆!
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神奇的入眠音波 | 深層睡眠 睡眠音樂 [150分鐘] 第三輯 α波 alpha波 對抗失眠 鬆弛肌肉 放下壓力
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Alpha波+舒緩音樂 音樂治療 調整自主神經系統 幫助舒緩抑鬱症和恐慌症 治療失眠
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【100%無廣告 ,放鬆音樂】治療音樂冥想舒緩按摩, 深度睡眠,深度睡眠 ,放鬆音樂, 治療音樂,舒壓按摩音樂, 睡眠音樂, Relaxing Relax Music,Spa Music,Study
放鬆音樂 - Relaxing Music Sleep
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放鬆音乐 | 身體放鬆: 舒缓肌肉酸痛, 想象音樂,流水和身體融合在一起, 肌肉鬆弛,恢复体力。,达到放松身体的效果。#2
静谧微风
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音乐重整神经紊乱〜整理自主神经系统受心理压力干扰〜【失眠、头晕、烦躁耳鸣、焦虑、恐惧】
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壓力 好大? 呼吸 肌肉放鬆 好簡單! 精神科醫師 紓壓小撇步【挖健康精華】
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引導冥想 | 20分鐘緩解焦慮減壓正念回歸平靜 Chinese Guided Meditation to Reduce Stress and Anxiety
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深度放鬆練習:腹式呼吸,快速緩解緊張焦慮
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【緊張舒壓穴】 太緊張?好激動?!搥心肝不如按胸口~
現代醫女杜丞蕓
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【容易焦慮怎麼辦】 #個人成長 #心理學 #心理 #覺知 #正念
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當你感到壓力或焦慮時怎麼辦? ► 90歲的猶太拉比的智慧... - Rabbi Dr. Abraham Twerski(中英字幕)
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