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練吐納

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隨時都可以做「吐濁功養生法」學會呼吸讓身體消炎！健康2.0

健康2.0

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吐納養氣‧調息(一)│腹式呼吸啟動身體自癒力│氣功入門│微笑養氣堂

微笑養氣堂

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幾分鐘就能學會！能強化你全身免疫力的道家呼吸法：丹田呼吸！

觀者Changer

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吐納正確的呼吸法｜居家防疫｜鬼手武醫

中華六合精武協會

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中国传统吐纳气功《六字诀》 Shufen Zhou（粤语导练）

Ningyao Li

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上古仙道秘傳的古老氣功煉氣方法，讓身體的皮膚毛孔呼吸，接收宇宙中的超自然能量！「無有淺談 I 素樸」

無有淺談

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呼吸到腰，健康到老！道家真正‘吐纳’绝活，请珍藏【人体百科David伟】

人体百科David伟

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不傳之秘，吐納之法，迅速打通小周天，不传之秘，吐纳之法，迅速打通小周天 #中医 #中醫 #健康 #健康科普 #医学科普 #知识分享 #養生 #養生動作 #呼吸 #保健 #養生道 #

WeCare Holistic 全心全醫

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1 吐纳篇

Da shan

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呼吸吐納好輕鬆！每日皆可練習的「渾元樁」

健康2.0

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吐納養氣‧調息(二)│練氣功的好處及禁忌你知道嗎？│氣功入門│微笑養氣堂

微笑養氣堂

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必學！吐納養氣腹式呼吸，啟動身體自癒力！健康2.0 20161224 (2/4)

健康2.0

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道家六字訣呼吸吐納法

Kung Fu Group

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太极缠丝腰胯篇(6) 逆腹式呼吸与丹田内转、提肛的关系

太极陈相海

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這樣做才是氣沉丹田，打坐呼吸法 | 有趣的靈魂 - 烜榮

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道家养气吐纳法 • Taoist Breathing Exercise

八段錦 • 易筋經

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胸口闷的慌，气不足的，学会道家“吐纳法”，打开心肺，呼吸通畅【人体百科David伟】

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吸4 停7 吐8 最正確最舒壓的腹式深呼吸健康2.0

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“丹田呼吸”進階版來了！這樣練習你的丹田，奇經八脈將循環不息！

觀者Changer

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