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| Name | 肌肉退化就是老化開始！吃對食物幫你長肌肉、延年益壽！健康2.0 20190217(完整版) |
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| Upload Date | This Video Uploaded At 18-02-2019 02:46:52 |
| Video Discription | 『30歲丟三成，80歲少一半』說的就是我們身上的肌肉，年過30，身體退化速度愈來愈快，肌肉退化是老化的開始！ 但是很多人怕痠痛不敢動，只要臥床三天，心肺功能就開始下降、肌肉就減少1公斤，增加中風、心臟病風險，真的是『躺一天，壽命少一天』！ 如何趁早投資肌肉，今天要告訴你，只要吃對一樣東西幫你長肌肉、延年益壽！還有，不用場地不用教練就可以自己在家養蘿蔔，沒想到你的蘿蔔腿可能會救你一命！播出日期：2019/02/17 ★節目來賓★ 博仁醫院心臟內科醫師 康志森 基隆長庚外科副教授 江坤俊 整形外科醫師 林靜芸 營養師 許瓊月 體適能教練 陳少偉 國宴御廚 雷議宗 加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT 現在訂閱《健康2.0》➔http://bit.ly/2eW6xMC TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播 主持人：鄭凱云 看更多健康文章資訊：https://health.tvbs.com.tw/ 按讚FB粉絲頁：http://bit.ly/2gg2c4b |
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