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肌肉釋壓

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鬼手武醫【運動者-肌肉的釋壓 ; 不動者-肌肉的伸展】如何躺著就能輕鬆地放鬆肌肉

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鬼手武醫【下肢伸展，日常的自主釋壓】

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鬼手武醫【重訓練的是肌肉的彈性】

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肌肉緊繃？轉移痛？壓痛點在這一壓就知道！健康2.0

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[肩頸釋壓]09-放鬆下肢肌肉群與關節，釋放內臟毒素-滑拍大腿一

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壓力好大？呼吸肌肉放鬆好簡單！精神科醫師紓壓小撇步【挖健康精華】

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鬼手武醫【肌筋膜伸展】

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减压缓解焦虑失眠：渐进式肌肉放松法

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【舒療釋壓枕】減緩肌肉痠痛不適幫助身體養成良好習慣👌

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超級筋肉貓！傲人大肌肌隔空輾壓屏幕，網友自慚：我練輸它

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腰痠到不行嗎?腰方肌的保養方法大公開｜#啾c物理治療師 #腰痠背痛 #腰方肌

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告別髖關節痛：輕鬆做的側踢伸展｜復健的魔法4：側踢復健動作的魔法：預防髖關節退化｜鬼手武醫 #shorts #髖關節 #骨盆

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【下背很緊】下背肌群放鬆Ep.6 - 專業按摩 Mr.Liao｜運動按摩｜經絡按摩｜整復推拿

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