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【挖健康】深層腸道按摩+2招消肚運動擺脫小腹排宿便！

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治便祕！中醫師教你按這穴位助快速排便健康2.0

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腸胃科名醫腸道逆齡養生術！1分鐘腸道SPA按摩 + 肛門功對付難解便祕！太平洋健康飲食密碼打造超強腸胃！【醫師的機智生活 EP11】鄭凱云 feat. 許秉毅醫師

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【挖健康】3分鐘自我按摩，消除惱人胃脹氣、助消化！

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【挖健康】必學「放屁瑜珈」把萬年宿便排光光！

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【腸道健康】改善便秘之腹部按摩

賽馬會流金頌護老有e道

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改善便秘體質！日本爆火便秘運動！1個動作讓你排便通暢！

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腸胃保健３穴位！不吃藥也能解脹氣！健康2.0精華

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腸道不給力？用按摩解決便秘困擾！健康2.0

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長期便秘怎麼辦？就靠這招啦！｜羅伯特物理治療

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不吃藥 4招治便秘！這樣做讓你排便更順暢【江P醫件事 169 】江坤俊醫師 @tvbshealth20

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便秘？教你‘宿便清肠法’，快速清空肠胃，身体轻松又健康【人体百科David伟】

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腹部按摩改善便秘｜羅伯特物理治療Line：@186gaqoj (@也要輸入唷) #便秘 #按摩 #便秘按摩 #便秘怎麼辦 #便秘解決方法

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【看中醫】腸道保健穴道

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防癌之母：脹氣是萬病之源！睡前1招趴著消脹氣【早安健康】

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欲得长生，肠中自清，便秘做个3分钟肠道蠕动法，天天按时跑厕所【健康管理师李晓】

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腹摩法改善便祕脹氣腸阻塞！中醫師穴道按摩學起來【健康2.0 】吳宏乾 #Shorts @tvbshealth20

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腹部按摩教程-放松肌肉，缓解胃痛，调节肠道

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腸道不通、脹氣按揉此穴有效！

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