Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching 腹式呼吸法. and this vIdeo is uploaded by Craftsleeper睡眠管理職人 at 2017-04-18T20:40:31-07:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | 腹式呼吸法 |
| Video Uploader | Video From Craftsleeper睡眠管理職人 |
| Upload Date | This Video Uploaded At 19-04-2017 03:40:31 |
| Video Discription | 🎉號外~🎉號外~ 好夢心理治療所開幕了！！！ 想要好好解決睡眠問題的您，或是想好好學習放鬆訓練的您。 非常歡迎來好夢心理治療所預約！ 預約方式及交通，請見 @好夢心理治療所 https://www.facebook.com/haomong.psy/ 雖然我們每天無時無刻都在呼吸，但你的呼吸夠放鬆嗎？ 你是採用胸式呼吸，還是腹式呼吸呢？ 經常聽過腹式呼吸的好處，但總是不確定自己做得對不對嗎？ 腹式呼吸法是一個能夠協助你在焦慮、不安，或在睡前， 可以降低緊繃、舒緩情緒、或改善睡眠的放鬆訓練。 睡眠管理職人製作了一個「腹式呼吸法」的影音檔， 供大家可以練習使用， 歡迎大家分享出去，分享給需要放鬆的朋友們。 想進一步了解腹式呼吸， 請參考：http://www.tamhd.org/abdominal-breathing-exercise/ 放鬆引導：吳家碩 臨床心理師/睡眠管理職人 影片製作：李偉康 臨床心理師/睡眠管理職人 圖片來源：健談 havemary.com 音樂編修：楊道恩 Peter Yeo 歡迎轉載，請註明出處， 若是商業用途請聯繫睡眠管理職人以獲得授權。 |
| Category | People & Blogs |
| Tags | 放鬆訓練 | 睡眠管理職人 | 腹式呼吸 | 好夢心理治療所 |
